Introducción a la medicina china. El Chi o energía vital. Origen de la energía en el cuerpo humano. Los kings o meridianos. Teoría de los cinco elementos. Reglas de circulación de energía. Historia del Tai Chi y las artes marciales asociadas. Los veinticuatro pasos del Tai Chi simplificados. Empujar las manos Discernimiento mental para la práctica de las trece acciones. La meditación. Tai Chi y el vigor del sistema nervioso. Tai Chi y los sistemas respiratorio y circulatorio. El Tai Chi y la medicina tradicional china. El Qigong. Ejercicios.