DESARROLLO DE LA SUPRACONCIENCIA:
La filosofía del yoga, Finalidad, Sistemas tradicionales. El "Pranayama", la ciencia hindú de la respiración. La sugestión. El control del poder mental. Los logros mentales. El poder de la mirada. Energía, mente y conciencia. Prácticas por medio de los Chakras. El descanso mental. Prácticas para el desarrollo de la concentración y la meditación. Técnicas para el automagnetismo. Relajación y magnetismo grupales. La transformación. La percepción extrasensorial. La apertura del tercer ojo. Los mecanismos de la autosanación. El control de los pensamientos negativos. Las principales técnicas védicas para el camino de la perfección. El aura y el cuerpo astral. Poderes supranormales. La manifestación de la energía mediante el sonido. La liberación del yo.
EJERCICIOS 1:
Aflojar articulaciones rígidas. Fortalecer sus abdominales. Endurecer sus nalgas. Calmar y armonizar sus nervios.
EJERCICIOS 2:
Relajación. Aprender a soltar el estrés. Masajear la columna vertebral. Incrementar la flexibilidad de las articulaciones, codos y hombros. Fortalecer los muslos, abdomen y espalda.
EJERCICIOS 3:
Tonificar los músculos de los muslos y nalgas. Incrementar la flexibilidad de la columna vertebral. Fortalecer la espalda. Estirar los tendones. |
